Rentouta ja hoida kehoasi
Poropeukalo Koulutettu hieroja Kari Mattila 050 5712077 kari@poropeukalo.fi Puistokatu 39 85800 Haapajärvi © 2025 Poropeukalo Tekninen toteutus: LOGODIILI Tekstit: Sisältöpaja E. Aho
Faskiahoito – Hoida kivun juurisyitä
Poropeukalon Faskiahoito on toimiva ja riskitön hoitomuoto, joka kohdistuu lihaskalvoihin (faskioihin), jänteisiin ja nivelsiteisiin. Faskiat ovat sidekudosta, joka ympäröi lihaksia ja elimiä muodostaen kehon tukiverkoston. Jännitykset ja kiristykset faskioissa voivat aiheuttaa laaja-alaisia kiputiloja ja rajoittaa kehon liikkuvuutta. Faskiahoito vapauttaa näitä kireyksiä, parantaen liikkuvuutta ja lievittäen kipua. Hoidossa yhdistyvät käsin tehtävä lämmittelyhieronta, tarkkaan kohdennettu käsittely faskiainstrumenteilla sekä tarvittaessa syvävaikutteinen hoito resonanssihierontalaitteella. Tämä tehokas yhdistelmä mahdollistaa syvien jännitystilojen ja kireyksien vapauttamisen. Hoito suunnitellaan yksilöllisesti alkukartoituksen perusteella, ja sen aikana kehoa käsitellään turvallisesti ja lempeästi. Laaja-alainen hoito: 90 min / 120 € Kohdistettu hoito: 60 min / 75 €

Mihin vaivoihin faskiahoidosta apua?

Hoidon kulku

Pitkittyneet niska- ja selkäkivut, retkahdusvammat (whiplash) Pitkittynyt iskiaskipu Juoksijan polvi, penikkatauti tai plantaarifaskiitti (jalkapohjan kipu) Tenniskyynärpää, jännetuppi tai jäätynyt olkapää Leikkausten tai vammojen jälkeinen turvotus tai nestekertymä Nivelten jäykkyys ja liikkuvuuden rajoitukset
Alkukartoitus: Keskustelu vaivoistasi ja hoitosuunnitelman laatiminen. Lämmittelyhieronta: Valmistaa lihaksiston ja faskiat käsittelyyn. Faskiakäsittely: Kohdennettu työskentely käsin, faskiainstrumenteilla sekä tarvittaessa syvähierontalaitteella. Jälkihoito: Ohjeistus jatkohoidosta ja mahdollisista harjoitteista.
Akuutin kivun hoito
Akuutin kivun hoito on tarkoitettu äkillisiin kiputiloihin, kuten nyrjähdyksiin, revähdyksiin tai selkäkipuihin. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä paremmin keho pystyy palautumaan. Kipualueen tutkiminen ja arviointi Hieronta, jäsenkorjaus, faskiakäsittely tai kylmäkompressio tarpeiden mukaan 45 min - 59 €
Klassinen/urheiluhieronta
Hieronta on tehokas tapa rentouttaa lihaksia, lievittää stressiä ja nopeuttaa palautumista. Hoito räätälöidään tarpeisiisi – olipa kyseessä rentoutuminen, lihasjumit tai palautuminen. Lyhyt keskustelu hoitotarpeista Rentouttavia ja tarpeen mukaan syvempiä lihaksia pehmittäviä otteita 45 min - 45 € 60 min - 60 € 90 min - 90€
Rentouta ja hoida kehoasi
Faskiahoito – Hoida kivun juurisyitä
Poropeukalon Faskiahoito on toimiva ja riskitön hoitomuoto, joka kohdistuu lihaskalvoihin (faskioihin), jänteisiin ja nivelsiteisiin. Faskiat ovat sidekudosta, joka ympäröi lihaksia ja elimiä muodostaen kehon tukiverkoston. Jännitykset ja kiristykset faskioissa voivat aiheuttaa laaja-alaisia kiputiloja ja rajoittaa kehon liikkuvuutta. Faskiahoito vapauttaa näitä kireyksiä, parantaen liikkuvuutta ja lievittäen kipua. Hoidossa yhdistyvät käsin tehtävä lämmittelyhieronta, tarkkaan kohdennettu käsittely faskiainstrumenteilla sekä tarvittaessa syvävaikutteinen hoito resonanssihierontalaitteella. Tämä tehokas yhdistelmä mahdollistaa syvien jännitystilojen ja kireyksien vapauttamisen. Hoito suunnitellaan yksilöllisesti alkukartoituksen perusteella, ja sen aikana kehoa käsitellään turvallisesti ja lempeästi. Laaja-alainen hoito: 90 min / 120 € Kohdistettu hoito: 60 min / 75 €

Mihin vaivoihin faskiahoidosta apua?

Pitkittyneet niska- ja selkäkivut, retkahdusvammat (whiplash) Pitkittynyt iskiaskipu Juoksijan polvi, penikkatauti tai plantaarifaskiitti (jalkapohjan kipu) Tenniskyynärpää, jännetuppi tai jäätynyt olkapää Leikkausten tai vammojen jälkeinen turvotus tai nestekertymä Nivelten jäykkyys ja liikkuvuuden rajoitukset

Hoidon kulku

Alkukartoitus: Keskustelu vaivoistasi ja hoitosuunnitelman laatiminen. Lämmittelyhieronta: Valmistaa lihaksiston ja faskiat käsittelyyn. Faskiakäsittely: Kohdennettu työskentely käsin, faskiainstrumenteilla sekä tarvittaessa syvähierontalaitteella. Jälkihoito: Ohjeistus jatkohoidosta ja mahdollisista harjoitteista.
Jäsenkorjaus
Akuutin kivun hoito on tarkoitettu äkillisiin kiputiloihin, kuten nyrjähdyksiin, revähdyksiin tai selkäkipuihin. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä paremmin keho pystyy palautumaan. Kipualueen tutkiminen ja arviointi Hieronta, jäsenkorjaus, faskiakäsittely tai kylmäkompressio tarpeiden mukaan 45 min - 59 €
Klassinen/urheiluhieronta
Hieronta on tehokas tapa rentouttaa lihaksia, lievittää stressiä ja nopeuttaa palautumista. Hoito räätälöidään tarpeisiisi – olipa kyseessä rentoutuminen, lihasjumit tai palautuminen. Lyhyt keskustelu hoitotarpeista Rentouttavia ja tarpeen mukaan syvempiä lihaksia pehmittäviä otteita 45 min - 45 € 60 min - 60 € 90 min - 90€
Poropeukalo Koulutettu hieroja Kari Mattila 050 5712077 kari@poropeukalo.fi Puistokatu 39 85800 Haapajärvi © 2025 Poropeukalo Tekninen toteutus: LOGODIILI Tekstit: Sisältöpaja E. Aho